Ăn nhiều rau quả, cá tươi có lợi cho thai nhi

[bsff20]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Ăn nhiều rau sach và quả, cá tươi có lợi cho thai nhi


Chế độ ăn giàu rau sach quả tươi, dầu ôliu và cá đồng thời hạn chế thịt đỏ và các sản phẩm bơ sữa - còn gọi là "chế độ ăn Địa Trung Hải" - rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai
Nghiên cứu của các nhà khoa học Hy Lạp công bố rằng những phụ nữ trong thời gian mang thai ăn theo "chế độ ăn Địa Trung Hải" giúp các bé sau này tránh mắc bệnh hen suyễn và dị ứng.
Để rút ra kết luận này, các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi chế độ ăn của 468 phụ nữ ở đảo Menorca, Tây Ban Nha, trong thời gian họ mang thai và ghi lại các chỉ số về thói quen ăn uống của họ.
Sau đó, họ tiếp tục theo dõi những đứa trẻ này trong 6 năm và thí nghiệm chúng với 6 chất gây dị ứng phổ biến, và phát hiện rằng trên 60% số phụ nữ có chỉ số cao về chế độ ăn giàu rau sach quả tươi, cá và dầu ôliu trong thời gian mang thai, thì con của họ sẽ giảm được 50% nguy cơ mắc các bệnh như hen suyễn và các vấn đề dị ứng da.
Theo các nhà nghiên cứu, ăn rau sach quả tươi trên 8 lần/tuần, cá trên 3 lần/tuần và các loại đậu trên 1 lần/tuần được cho là rất có lợi cho sức khỏe, vì những thực phẩm này giàu các hợp chất chống oxy hóa như vitamin E, axit phenolic và axit phytic - những chất được cho là có tác dụng bảo vệ chống hen suyễn ở trẻ
Chi tiết liên hệ:
Điện thoại: (04) 22204200
Email : contact@e-food.vn
website: http://e-food.vn/
Địa chỉ: B14 Kim Liên - Đống Đa - Hà Nội

Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm, dịch vụ của chúng tôi tại đây:
---------------------------------------------------------------------------------------------------
rau huu co | rau hữu cơ | rau sach | rau sạch
---------------------------------------------------------------------------------------------------