Thực phẩm nào dễ làm da đen thêm

[hoangphuc174]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Có một số thực phẩm có tác dụng làm trắng nhưng nếu hấp thụ quá mức sẽ làm da đen hơn.

1. Thịt bò, thịt dê, thịt lợn, nội tạng: Thực phẩm này chứa nhiều acid amin, đây là nguyên tố dinh dưỡng chủ yếu hình thành sắc tố sạm đen. Vì thế khi hấp thụ quá lượng dễ tích tụ sắc tố sạm đen và làm da đen hơn. Vì thế nên ăn nhiều hải sản một chút.

2. Đu đủ, dứa: Dễ làm da vàng, thực phẩm này chứa nhiều beta carotin β, thành phần này có thể chuyển thành vitamin A, có tác dụng chống oxy hóa. Nhưng hấp thụ quá nhiều dễ làm da vàng, vì thế bạn nên hấp thụ đủ lượng.

3. Nước chanh, rau cần: Đây là những thực phẩm dễ mẫn cảm với ánh nắng, sau khi dùng các thực phẩm này nếu bạn không rửa sạch tay, ánh nắng chiếu sẽ làm da thêm đen.


Nước hoa quả làm trắng:

Nguyên liệu: Quýt, táo, dứa,sữa bò

Thực phẩm này chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm trắng.

1.Cho tất cả hoa quả này vào trong máy xay sinh tố

2.Cho thêm chút sữa bò trộn cho đều