Giảm béo nhanh hiệu quả với 5 cách đơn giản

[huyenanh120]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Với 5 cách giảm béo nhanh hiệu quả dưới đây mọi nhược điểm về số đo các vòng trên cơ thể bạn sẽ được khắc phục triệt để. Hãy tham khảo và lựa chọn cách giảm béo thích hợp nhất cho mình để tự tin diện váy xinh và bikini trong màu hè này nhé!



1. Massage với muối



Lợi dụng hiệu quả làm đổ mồ hôi của muối hột sẽ giúp bạn loại bỏ chất thải, lượng nước dư trong cơ thể và làm tan rã các mô mỡ cứng.

Massage với muối giúp giảm béo nhanh hiệu quả

Trước khi tắm, lấy 1 ly muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp hỗn hợp lên bụng rồi massage nhẹ nhàng trong 10 phút. Sau đó, tắm bình thường. Tắm xong bạn có thể dùng thêm một muỗng muối cho vào lòng bàn tay, xoa nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi nóng lên rồi lau sạch bụng bằng khăn ấm.



Lưu ý: chà xát muối thật nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương da. Nếu da bạn quá nhạy cảm nên thử một vùng nhỏ trước khi sử dụng cho cả bụng, đùi hay các bộ phận khác.



2. Kết hợp luyện tập khi làm việc nhà

Kết hợp luyện tập khi làm việc nhà giúp giảm béo nhanh hiệu quả

Công việc của bạn rất bận rộn khiến bạn không có thời gian để tập luyện. Vậy hãy kết hợp việc tập luyện khi làm việc nhà để giảm béo nhanh hiệu quả. Những động tác di chuyển xung quanh nhà hay nhún nhảy khi nấu ăn cũng rất hữu ích cho bạn trong việc giảm béo.



3. Xoa bóp với tinh dầu gừng

Xoa bóp với tinh dầu gừng giúp giảm béo nhanh hiệu quả

Nếu bạn không thích hợp với muối, bạn có thể thay thế bằng tinh dầu gừng hoặc tinh dầu có tác dụng giảm béo khác. Xoa bóp bụng, đùi, bắp tay… bằng tinh dầu gừng sẽ giúp làm tăng nhiệt độ da, giúp tiêu hóa năng lượng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm sự hấp thu dinh dưỡng ở ruột non, tăng cường tuần hoàn máu, thải bỏ lượng nước dư thừa và độc tố ra ngoài cơ thể.



4. Bơi lội giúp giảm béo nhanh hiệu quả

Bơi lội giúp giảm béo nhanh hiệu quả

Bơi lội là một môn thể thao có tác dụng làm săn chắc toàn thân và tăng cường sức khỏe rất tốt. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 30 phút bơi lội mỗi tuần sẽ giúp bạn tiêu hoa 1100kj năng lượng, từ đó loại bỏ nhanh lượng mỡ dư thừa tại tất cả các vùng, đặc biệt là vùng bụng, đùi, bắp chân, bắp tay…



5. Tạo thói quen thở bằng bụng




Tạo thói quen thở bằng bụng giúp bạn làm săn chắc cơ bụng



Hãy kết hợp việc tập luyện cơ bụng với hơi thở bạn sẽ thấy giảm béo hiệu quả rất nhanh. Mỗi khi thở ra bạn hãy hóp bụng lại và từ từ căng bụng lên cùng với việc hít vào. Cách hít thở này giúp bạn tăng dung tích sống của phổi, tăng cường hoạt động của dạ dày, thúc đẩy sự bài tiết chất thải của cơ thể. Hãy cố gắng tập hít thở bằng bụng khi bạn nhớ ra và khi tạo thành thói quen bạn sẽ không còn lo lắng việc mỡ thừa tích tụ vùng bụng nữa.



Mách bạn



Bên cạnh việc áp dụng 5 cách giảm béo nhanh hiệu quả trên, các bạn nên kết hợp công nghệ cao để loại bỏ triệt để lớp mỡ thừa tích tụ lâu ngày. Theo các nhà khoa học, để loại bỏ những tế bào mỡ đang chờ cơ hội phát phì lên, công nghệ giảm béo S Line Body chính là giải pháp giảm béo cấp tốc dành cho bạn. S Line Body là công nghệ tiêu mỡ có xuất sứ từ Ý được thẩm mỹ viện Phú Xuân kết hợp với liệu pháp bấm huyệt đả thông kinh lạc vừa giúp loại bỏ mỡ thừa, vừa giúp điều chỉnh lại chức năng tiêu hóa của cơ thể, ngăn ngừa việc béo trở lại.



Mọi thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ:
Thẩm mỹ viện Phú Xuân

Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng – Trung Hòa – Cầu Giấy – Hà Nội

Hotline: 094.681.7777

Tel: 043.556.4377



theo : http://giambeohieuqua.net/giam-beo-n...-don-gian.html