Chia sẻ bí kíp trị rụng tóc | rungtoc.com.vn
 

Chia sẻ bí kíp trị rụng tóc

Nguồn: http://rungtoc.com.vn/tin-tuc/chia-s...p-tri-rung-toc
Rụng tóc là một trong những vấn đề thường gặp và ảnh hưởng ít nhiều đến vẻ đẹp tự nhiên của bạn gái. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng rụng tóc như căng thẳng, cơ thể thiếu dưỡng chất, chăm sóc tóc không đúng cách, tác động của thuốc trị bệnh. Những thói quen có thể ngăn ngừa rụng tóc hữu hiệu cho đấng mài râu.

- Bỏ thuốc lá
- Gội đầu vừa phải
- Không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời
- Thư giãn
- Không nên đội mũ trong thời gian dài
- Chế độ ăn uống cân bằng hợp lý
- Kiểm soát thời gian vào mạng Internet
Đôi khi những thói quen xấu là nguyên dẫn đến rụng tóc nhiều. Khi bước vào tuổi trung niên, nhiều người đàn ông thường gặp rắc rối bởi việc rụng tóc. Trong thực tế, rụng tóc có thể ngăn ngừa nếu họ hình thành thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày.Còn đối với chị em phụ nữ cũng rất quan trọng góp phần lớn.
Dinh dưỡng cần thiết để ngăn ngừa rụng tóc
Tóc khỏe hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày. Những ai có xu hướng bị rụng tóc nên có một chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng dinh dưỡng. Một chế độ ăn uống giàu các loại hạt, ngũ cốc, rau và trái cây sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Tuy nhiên, cũng cần bổ sung thêm sữa, dầu thực vật, mật ong, gan.
Món quà dinh dưỡng để chữa rụng tóc như sau: Cháo sườn đậu đen (sườn lợn ngon 250g, đậu đen 100g, gạo 50g, cà rốt 50g, bột ngọt, nước mắm, muối vừa đủ. Gạo, đậu đen xay thành bột mịn, sườn lợn rửa sạch, chặt miếng ướp mắm muối xào chín, cho nước vào ninh nhừ, cà rốt rửa sạch xay nhỏ. Khi sườn đã nhừ cho bột gạo, đậu đen, cà rốt vào quấy đều, đun nhỏ lửa, nêm vừa mắm muối. Bệnh nhân ăn ngày một lần lúc đói, cần ăn 15 ngày cho một liệu trình điều trị, thời gian nghỉ giữa hai liệu trình là 10 ngày, thực hiện 4 liệu trình).
Còn với nước hà thủ ô (đã sơ chế), táo tàu hai quả. Hà thủ ô thái nhỏ, táo tàu tách bỏ hạt, cùng cho vào ấm pha trà, chế nước sôi, ủ kỹ, cho bệnh nhân uống như uống nước trà cả ngày, uống trong nhiều ngày ngoài ra giúp tóc đen mượt hơn .Việc có một chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ protein, hydrat cacbon, vitamin và các khoáng chất cũng rất quan trọng nhằm giúp mái tóc được chắc khỏe.
Tham khảo thêm:
làm thế nào để giảm rụng tóc
cách trị rụng tóc

Thẩm Mỹ Viện Kangnam
Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777
Website: http://thammyvien.org